-SSS 江坂 studio-

科学的ストレッチは『慢性痛を消失』させます。

中でも『腰痛症』には威力を発揮します。慢性的な腰痛は「腰」を揉んでも伸ばしてもよくなりません。原因は「腹側」にあります。

腰ではなく『腹側部』をストレッチする事で、腰の柔軟性が向上し、痛みが消えます。この方法は『腰痛革命』だと思います。『腰痛消失プログラム』を組み、腰痛卒業を目指します。

◆日本人の約80％が「猫背」
姿勢は人に与える印象に大きく影響します。もし、加齢や生活習慣によってその姿勢が猫背になるならば老けて見えるだけでなく、体型変化・不調の原因ともなります。自力では難しい姿勢改善、プロストレッチトレーナーに委ねる時間は価値が高いです。

◆背骨を伸ばす
姿勢改善に最も重要なのは背骨。背骨には各部位への脊髄神経が配置されています。ストレッチで背骨のアライメント(配置)を整え、脊髄神経の滑走性(伝達性)を良くすることで、身体機能は向上。根本的な原因の改善から予防に繋がります。

ダイエットには、やるべきダイエットとやってはいけないダイエットの二通りがあります。食事制限をして筋トレをするダイエットは痩せても、身体機能が下がります。不健康になるダイエットは続きません。そして、辞めれば確実にリバウンドします。

健康状態はバイタルサインで判断します。「血圧・心拍・体温・呼吸数」 これらを向上させながらのダイエットは、元気と好調を維持しながら身体を引き締められるので、習慣化しやすく失敗しようがありません。今までの辛いダイエットとは別次元です。